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请问羽毛球扣杀技术要领

网站编辑:欧冠投注网站-欧冠投注app-欧冠怎么买球 │ 发表时间:2020-02-23 02:56:25 

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  展开全部1、引拍准备,侧身,右手大小臂成45度或稍大,左手在前保持平衡,眼睛盯住来球,判断高度速度落点。

  3、身体转动,后弓,如箭在弦上,球拍充分向后倒。

  4、换个方向看看,仔细看她的持拍手,已经从正手握拍动作(即食指稍在前的动作)换成了握拳动作(即食指已经收回了),不过这时手指还是松的,没有握紧发力。只有食指收回,手成握拳状,才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量,许多人高远球(杀球)无力,一个关键错误就在此。

  5、整个手臂象甩鞭子一样,拍头就是鞭捎,手指在击球的一瞬间握紧发力,击球点在正手偏前方,注意右脚已经交换到前方,为上网作准备。有人戏说,做这个动作如果能看到肚皮,就说明做对了。

  6、手臂内旋,迅速挥拍,下压(杀球),全身协调用力,加上转腰的力量。

  2014-02-16展开全部想林丹、陶菲克那样精彩的扣杀球,除了要具备绝对的技术和弹跳以外,还有一些必不可少的前提基础:

  1、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间,使球的速度达到及至。作为女选手,我用跳杀球很少,但是无论什么样的杀球,都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形,然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站,胸肌就有着至关重要的作用,所以做为男选手,练好胸肌是最重要的前提。

  2、熟练的杀球能力。在你具备了身体的外部前提后,平时从原地到后退的杀球(包括正手和头顶)必须熟之又熟,并且落点要到位。

  3、体能练习要保持。因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球,而后还要迅速上网,这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的,所以体能要保持。

  4、此外弹跳能力也很重要,因为跳的高击球点抢的就高,球就有威胁

  其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样.不同的是最后用力的方向朝下.而且要充分利用蹬地.转体.收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出.击球的一刹那要紧握球拍.

  其准备姿势和击球动作与反手击高球一样.但最后用力的方向朝下.而且要加快手臂和手腕朝下的闪动.击球点应尽可能高些.前些.这样便于力量的发挥.

  反手杀球虽然力量不大.但有其突发性.一般在实战中.趁对方不备.偶尔用反手杀球(因反手杀球威胁不大.对方思想放松)也会收到出奇制胜的效果.

  准备姿势和击球动作与头顶击高球一样.不同的是击球时要充分利用腰腹力量.以大小臂带动手腕快速下扣.头顶杀球是一种重要的进攻性技术.也是我国运动员在左后场区进攻的主要手段.它弥补了反手击球力量不足的弱点.初学者如能掌握好头顶扣杀技术.便会使对方难以对付.

  杀球时易出现的错误 击球点过后或过低.影响手臂发力,击球前动作过分紧张.僵硬.有劲使不出,挥臂时以肘为轴.影响大臂发力,击球时手腕下[甩不够.往往造成杀球出界等等.

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